Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2012
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96,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 37,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 66,38g | Eiw: 56,79g | Kohlh: 156,73g.
Frühstück: diet dr. pepper, Fruit and Yogurt Trail Mix meal bar. Mittagessen: white bread, water, chef boyardee ravioli, cooked cauliflower. Abendessen: 0 Calorie Sweetener, Unsweetened Iced Tea, ranch dressing, salad, biscuit, mashed potatoes, corn, chicken legs. mehr...
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3287 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Dehnen (Yoga) - 45 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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hollipop's Gewichtsverlauf
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