Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2017
|
81,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1081 kcal
|
Fett: 27,26g | Eiw: 128,38g | Kohlh: 76,09g.
Frühstück: Помидоры, Творог с Чесноком и Огурчом, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Овсяноблин, Кофе с Молоком. Mittagessen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Дикий Рис (Вареный), Витамин Сотэ с Прованскими Травами, Минтай Томат, Йогурт, Сыр. Abendessen: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Салат Огурцы Томат Лук Перец. Snacks/Sonstiges: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Салат Огурцы Томат Лук Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), G-Balance Тан. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oshalamova's Gewichtsverlauf
|