Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2017
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82,8 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 47,36g | Eiw: 65,39g | Kohlh: 79,78g.
Frühstück: Bratwurst, Omelett oder Rührei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Gefro Suppen-Pause El Gazpacho. Abendessen: Speck, Lammkotelett (Nur mager gegessen), Zwiebeln, Wirsing, Gemischte Blattsalate, Karotten, Rettich. mehr...
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2104 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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