Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2012
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98,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2961 kcal
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Fett: 89,82g | Eiw: 155,61g | Kohlh: 289,77g.
Frühstück: creamer, oatmeal cookies, coffee. Mittagessen: Black Bean with Pork Soup (with Equal Volume Water, Canned), apple juice. Abendessen: black bean, carrot, pork chop, salad, asparagus, potato salad. Snacks/Sonstiges: chicken wing, apple strudle, red wine. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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rudy lenzkes's Gewichtsverlauf
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