Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2017
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63,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3019 kcal
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Fett: 114,70g | Eiw: 157,47g | Kohlh: 340,74g.
Frühstück: Belegtes Brötchen, Apfelsinen, Butter, Nutella, Weißbrot, Maltodextrin, Designer Whey Protein - Chocolate. Mittagessen: Milka Cake & Choc, Tomaten, Rote Paprika, Äpfel, Möhren, Edeka Bio Kaisergemüse, Pommes Frites, Lachssteak. Abendessen: Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Magerquark 0,3% Fett, Leinöl Nativ, Banane, Maltodextrin, Designer Whey Protein - Chocolate. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Niklas*84's Gewichtsverlauf
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