Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2017
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59 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1978 kcal
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Fett: 84,25g | Eiw: 39,13g | Kohlh: 292,67g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, Смузи тыквенно-яблочный, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак - без воды, АСД-2, Вода с содой. Mittagessen: Красное Яблоко, Томатный соус, Морковно-бурячно-капустный салат 2П, Сало, Масло Грецкого Ореха, Пророщенная гречка 100, Томатный соус. Abendessen: Спирулина. mehr...
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2077 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 18 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, ИИ Дельта - 40 Minuten, Веретено - 7 Minuten, Восстановительные для трицепс - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Ser-shaman's Gewichtsverlauf
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