Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2017
|
80,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1047 kcal
|
Fett: 35,11g | Eiw: 124,81g | Kohlh: 53,65g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Овсяноблин. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перловая Каша. Abendessen: Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Vитамин Рататуй. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Творог с Чесноком и Огурчом, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oshalamova's Gewichtsverlauf
|