Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2017
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80,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 68,89g | Eiw: 84,17g | Kohlh: 154,49g.
Frühstück: Кофе с Молоком, ВкусВилл Отбивная из Говядины, Жареная Картошка, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Mittagessen: Кампина Нежный с Соком Персика, Карусель Салат из Свежей Капусты, Картофельное Пюре, Котлета Куриная. Abendessen: Апельсин. mehr...
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2543 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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