Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2017
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68,1 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 37,52g | Eiw: 85,33g | Kohlh: 120,12g.
Frühstück: Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Банан, Обычное Кофе, Nordic Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Mittagessen: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Пангасиус. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Магнит Банан, Магнит Венигрет Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Голень. mehr...
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1766 kcal
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Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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