Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2017
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68,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1956 kcal
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Fett: 83,67g | Eiw: 64,60g | Kohlh: 256,20g.
Frühstück: Конфета, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Сыр. Mittagessen: Укроп, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Гречка Отварная. Abendessen: Горчица, Кофе с Сахаром, Груша, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Сало, Хлеб Черный, Лента Салат Морковь с Чесноком, Пекинская Капуста, Свинина Отварная, Картофельный Суп. Snacks/Sonstiges: Морковь, Конфета, Банан, Champion Чернослив без Косточек, Сметана, Грецкие Орехи. mehr...
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2683 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 15 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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20031982ktn's Gewichtsverlauf
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