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Good day yesterday can't wait to break the 220 mark, then 210 and so on
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101,2 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 24,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 60,14g | Eiw: 83,52g | Kohlh: 73,22g.
Frühstück: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container), Coffee. Mittagessen: Toasted Whole Wheat Bread, Coffee, Peanut Butter, Fried Egg without Fat. Abendessen: Pilaros Garlic Stuffed Jumbo Olives, Fried Chicken Breast No Coating. Snacks/Sonstiges: Snack Cracker, Skippy Creamy Peanut Butter, Venison/Deer Jerky, Sweet Red Peppers, Green Tea. mehr...
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2882 kcal
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Bewegung:
Walk - 55 Minuten, Walking - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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allenjr's Gewichtsverlauf
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