Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2017
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: 100%.
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707 kcal
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Fett: 26,18g | Eiw: 48,12g | Kohlh: 68,74g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado. Mittagessen: Sadia Blanquet de Peru Light. Abendessen: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Molico Iogurte Light Morango, Panqueca Dukan, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Dukan Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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2043 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Juliana_jkf's Gewichtsverlauf
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