Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2017
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133,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 42,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2161 kcal
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Fett: 64,54g | Eiw: 103,38g | Kohlh: 284,47g.
Frühstück: Kirkland Signature Smoked Salmon, Cream Cheese, Van de Kamp's Onion Bagel, Kroger 100% Orange Juice, Coffee, Dole Diced Peaches No Sugar Added. Mittagessen: Lay's Salt & Vinegar Potato Chips, Lemonade Flavored Drink with Sugar (made From Powdered Mix), Cheddar or American Type Cheese, Tillamook Swiss Cheese Deli Sliced, Heritage Farm Cooked Ham, Heritage Farm White Turkey Cured, Van de Kamp's Western Hearth 12 Grain Bread. Abendessen: Libby's Cut Green Beans, Lemonade Flavored Drink with Sugar (made From Powdered Mix), Kroger Egg Noodles, Seasoned Pork Tenderloin. mehr...
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4341 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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CAV grunt's Gewichtsverlauf
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