Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2017
|
80,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1129 kcal
|
Fett: 24,80g | Eiw: 131,94g | Kohlh: 92,84g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), 4 Сезона Малина Замороженная, Увелка Овсяная Каша. Mittagessen: Куриные Грудки (Запеченые), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Яйцо, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), Куриные Грудки (Запеченые), Салат Томат Огурец Йогурт. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oshalamova's Gewichtsverlauf
|