Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2017
|
59,3 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 60,28g | Eiw: 106,58g | Kohlh: 157,18g.
Frühstück: Изюм, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Авокадо, Диетмарка Отруби Ржаные, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сыр Российский. Mittagessen: Капуста, Чечевица Вареная, Морковь, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная. Abendessen: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Капуста, Яйцо, Роскар Яичный Белок, Фасоль Стручковая, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), 4 Сезона Горошек Зеленый Быстрозамороженный. Snacks/Sonstiges: Рафаэлло Конфета, Oreo Печенье с Какао и Начинкой с Ванильным Вкусом, Ашан Киви, Яблоко Голден, Мирролла Рыбий Жир. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
83Yulia83's Gewichtsverlauf
|