Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2017
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58 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 45,59g | Eiw: 37,34g | Kohlh: 191,51g.
Frühstück: Чай, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Жареная Картошка, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью. Abendessen: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Банан, Суп с Фрикадельками. Snacks/Sonstiges: Капуста, Belvita Печенье с Шоколадом, Банан. mehr...
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1839 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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marchenko_24's Gewichtsverlauf
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