Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2017
|
68,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1777 kcal
|
Fett: 49,65g | Eiw: 96,21g | Kohlh: 242,43g.
Frühstück: Банан, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Сыр, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. Mittagessen: Жареная Рыба (в Панировке), Пекинская Капуста, Пшеничная Каша. Abendessen: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Спагетти, Рыба Отварная, Уха из Семги. Snacks/Sonstiges: Сырник, Жареная Рыба (в Панировке), Конфета, Конфета, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром, Гранат. mehr...
|
|
2846 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Arbeit - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
20031982ktn's Gewichtsverlauf
|