Polly Lopes's Notizen, 25 Jan 17

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2017
109,7 kg Bisher verloren: 3,3 kg.    Still to go: 45,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 Januar 2017:
1214 kcal Fett: 65,24g | Eiw: 48,70g | Kohlh: 120,16g.   Frühstück: Orégano, Cenouras, Ovo Frito. Mittagessen: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Alface, Ovo Cozido, La Violetera Azeitonas Verdes, Azeite de Oliva. Abendessen: Cenouras, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Alface, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Sonstiges: Canela, Leite Integral, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho. mehr...
2672 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche



     
 

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