Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2017
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68,5 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 68,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 57,63g | Eiw: 91,53g | Kohlh: 229,90g.
Frühstück: My Coffee. Mittagessen: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. Abendessen: chicken hekka, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Snacks/Sonstiges: Choc Chip Krispy Oatmeal Kookie, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Aloha Gourmet Iso Peanut. mehr...
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2415 kcal
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Bewegung:
Cardiac Rehab - 48 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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