Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2017
|
60,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 70,29g | Eiw: 90,84g | Kohlh: 98,29g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 1,5%, Сыр Российский, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Сметана 10%, Сахар. Mittagessen: Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Лайм Филе Куриное в Кляре, Кефир 2,5%, Яблоко. Abendessen: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сыр Российский, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кефир 2,5%, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
glyckodin's Gewichtsverlauf
|