Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2017
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84,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 31,70g | Eiw: 81,44g | Kohlh: 190,18g.
Frühstück: Buko Rucola Pesto, Landliebe Konfitüre Himbeeren, Roggen Knäckebrot. Mittagessen: Beste Ernte Ajvar Mild, Spitzkohl, Petersilie, Penny Markt Klare Hühnerbrühe, Leichter Genuss Frischkäse Light, Penny Markt Tomatenmark, Hähnchenbrustfilet, Möhren, Rote Zwiebeln, Birkel Bandnudeln. Abendessen: Exquisa Exquisa-Scheiben Honig-Feige-Senf, Butter, Buko Rucola Pesto, Viva Vital Pumpernickel (56g), Lord Nelson Brennesseltee, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Capri-Sonne Orange. mehr...
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2605 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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näschen87's Gewichtsverlauf
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