Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2017
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68 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 43,31g | Eiw: 135,51g | Kohlh: 148,31g.
Frühstück: Aardbeien, AH Puur & Eerlijk Biologische Magere Kwark. Mittagessen: AH Kipfilet Naturel, Hummus, Wasa Cracker Lichtgewicht. Abendessen: AH Excellent Thaise Groene Curry Saus, Sperziebonen, Mager Rundergehakt, AH Vezelrijke Zilvervlies Rijst. Snacks/Sonstiges: Lima Spelt Rijstwafel, Komkommer (met Schil), Granny Smith Appels. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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killerbody1's Gewichtsverlauf
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