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Вчера кушала совсем не ПП, но -100гр всё равно есть 👍🏻☺️
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69,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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991 kcal
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Fett: 19,31g | Eiw: 71,77g | Kohlh: 138,04g.
Frühstück: Кофе, Бананы, Мёд, Изюм, Fitness Смесь Семян Здоровье, Овсянка, Простоквашино Молоко 3,2%. Mittagessen: Булгур (Вареный), Квашеная Капуста, Куриное Филе. Abendessen: Изюм, Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Сыр Кисломолочный. Snacks/Sonstiges: Kraft Сыр Филадельфия, Чай, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Простоквашино Молоко 3,2%, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Кофе. mehr...
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1995 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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inna_n.'s Gewichtsverlauf
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