Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2017
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100,5 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 58,27g | Eiw: 84,05g | Kohlh: 104,65g.
Frühstück: Carrots, Brussels Sprouts, Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Coffee. Mittagessen: Skinless Chicken Breast, Cucumber (with Peel), Carrots. Abendessen: Caesar Salad Dressing, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Anheuser-Busch Bud Light Beer. Snacks/Sonstiges: Navels Oranges, Snack Cracker, Skippy Creamy Peanut Butter, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Dry Roasted Unsalted Peanuts. mehr...
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2605 kcal
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Bewegung:
Walking - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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allenjr's Gewichtsverlauf
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