Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2017
|
69 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 52,97g | Eiw: 45,61g | Kohlh: 126,02g.
Frühstück: Peynirli Poğaça. Mittagessen: Etli ve Sebzeli İnce Hamurlu Pizza, Tavuk Salatası. Abendessen: Tadelle Gol, Yeşil Çay, Çiğ Köfte, Pırasa, Yoğurt. mehr...
|
|
1814 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ozgesaral's Gewichtsverlauf
|