Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2017
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60,1 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 60,16g | Eiw: 108,22g | Kohlh: 95,35g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Великолукский Мясокомбинат Сосиски к Завтраку, Омлет, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кефир 2,5%, Творог 5%, Сыр Российский, Хлебзавод 28 Батон Нарезной. Mittagessen: Яблоко, Кефир 2,5%. Abendessen: Творог (Обезжиренный), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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glyckodin's Gewichtsverlauf
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