|
Я уже разрешаю себе каждый день по пару 🍬🍬🍬 и в минус по чуть -чуть все равно иду 👍🏻-100 гр
Три дня как не занималась спортом, что-то закрутилась- завертелась и не замечала как уже день проходил. Что-то я не планировала своё время правильно 🤷🏻♀️. Сегодня надо всё это дело исправлять😉
|
69,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1060 kcal
|
Fett: 25,44g | Eiw: 72,68g | Kohlh: 141,56g.
Frühstück: Кофе, Бананы, Мёд, Изюм, Fitness Смесь Семян Здоровье, Простоквашино Молоко 3,2%, Овсянка. Mittagessen: Гречка Отварная, Красные Помидоры, Куриное Филе. Abendessen: Изюм, Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Сыр Кисломолочный. Snacks/Sonstiges: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Чай, Kraft Сыр Филадельфия, Простоквашино Молоко 3,2%, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Кофе. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
inna_n.'s Gewichtsverlauf
|