Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2017
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76,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 64,99g | Eiw: 112,71g | Kohlh: 152,57g.
Mittagessen: Mixed Vegetables (without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Roasted Potato, Braised or Boiled Beef Pot Roast (Lean Only Eaten). Abendessen: Strawberries, Total Greek Yoghurt, Red Onions, Tesco Houmous, Aldi Low Fat Natural Cottage Cheese, Linessa Cream Cheese Light, Waitrose Kiln Smoked Rainbow Trout Fillets, Tomatoes, Wasa Crispbread, Carrots. Snacks/Sonstiges: Tangerines (Mandarin Oranges). mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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