Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2017
|
75,3 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 19,92g | Eiw: 26,55g | Kohlh: 212,63g.
Frühstück: Банан, Черника (Несладкая, Замороженная). Mittagessen: Щедрые Хлебцы Бородинские, IL Патио Греческий Салат. Abendessen: Щедрые Хлебцы Бородинские, IL Патио Греческий Салат. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко. mehr...
|
|
2720 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Каларийка's Gewichtsverlauf
|