Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2017
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90,4 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 36,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 48,57g | Eiw: 71,21g | Kohlh: 193,61g.
Frühstück: Whole Milk, Avocados, Sue Bee Honey, Natural Factors Black and White Chia Seeds, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Strawberries. Mittagessen: Carrots, Cucumber (with Peel), Quinoa (Cooked), Pork Chops (Top Loin, Boneless), Gala Apples. Abendessen: Hannaford Frozen Green Peas, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Hunt's Tomato Paste, Great Value Whole Wheat Penne. Snacks/Sonstiges: Nabisco Triscuit Crackers Original, Sabra Roasted Red Pepper Hummus. mehr...
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2423 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 19 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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loveshope26's Gewichtsverlauf
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