Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2017
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89,8 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 35,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 40,78g | Eiw: 74,40g | Kohlh: 220,57g.
Frühstück: Sue Bee Honey, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Simple Truth Black Chia Seeds, Simply Nature Sprouted 7 Grain Bread. Mittagessen: Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Medium), Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich. Abendessen: Orange, Subway Green Peppers, Subway Onions, Subway Spinach, Subway 6" Turkey Breast. Snacks/Sonstiges: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Nabisco Triscuit Crackers Original. mehr...
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2546 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 48 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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loveshope26's Gewichtsverlauf
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