Down another 1.5 pounds most likely a false positive, went to a send off party last night for a friend and diet was followed except for the 4 bud lights and i have noticed that after a night of having a few beers the next day i lose weight only to be up the following day even if diet followed perfectly, we shall see anyway onward and downward.
|
99,8 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1141 kcal
|
Fett: 42,69g | Eiw: 57,27g | Kohlh: 132,01g.
Frühstück: Fried Egg without Fat, Coffee. Mittagessen: Green Tea, Carrots, Cooked Brussels Sprouts, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak, Trader Joe's Fried Brown Rice with Mushrooms. Snacks/Sonstiges: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Cuties Clementines. mehr...
|
|
2918 kcal
|
Bewegung:
Walking - 55 Minuten, walk push-ups & standing curls - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,8 kg pro Woche
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
Keep it up! It's amazing how those buds can add up quick ha
27 Jan 17 vom Mitglied: Timg2500
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
allenjr's Gewichtsverlauf
|