|
Эх... Опять не удержался и пожрал ночью. 😕
|
110,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3302 kcal
|
Fett: 188,65g | Eiw: 188,68g | Kohlh: 221,58g.
Frühstück: Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Сельдерей, Чай с Лимоном, Кофе, Помидоры, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Болгарский Перец. Mittagessen: Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Dolmio Соус Песто с Базиликом, Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Сельдерей, Борщ. Abendessen: Сливы, Лента Салат Нежный, Лента Ролл Шаверма, Чай с Лимоном. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Микоян Бекон по-Украински, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Натахтари Лимонад Тархун. mehr...
|
|
2863 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Всю свою жизнь встаю ночью и что нить съедаю. Бутер или молока стакан выпиваю- реально будит дикий голод, как бы не старалась не усну, пока что нить не съем. Это началось лет с 12-ти и до сих пор...знаю ещё троих человек которые делают так же..... самое странное двое из них рыбы по гороскопу....
29 Jan 17 vom Mitglied: Sirinas
|
вполне полезная привычка для прочистки желчных протоков :-)
|
Кушайте на ночь что-то медленно усваиваемое, например, нежирный творог.
29 Jan 17 vom Mitglied: MrPraktik
|
2 белка от варёных яиц и до утра есть не хочется, можно с салатиком.
29 Jan 17 vom Mitglied: urg89
|
Нормально. Значит хотелось)
29 Jan 17 vom Mitglied: Ljutamir
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
VerWolf's Gewichtsverlauf
|