Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2010
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77,1 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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881 kcal
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Fett: 25,43g | Eiw: 56,77g | Kohlh: 108,00g.
Frühstück: Dunkin Donuts French Vanilla Coffee, Egg White and Cheese Wake Up Wrap. Mittagessen: Heinz Reduced Sugar Ketchup, Borden Cheese Singles, Spicy Black Bean Burger. Abendessen: Wholly Guacamole Spicy, Rotel, Yellow Corn Tortillas, Tilapia (Fish). Snacks/Sonstiges: Smart Pop Butter Popcorn, Fiber One Chewy Bars - Oats & Peanut Butter. mehr...
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2233 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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alllicat's Gewichtsverlauf
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