Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2017
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56 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 40,58g | Eiw: 111,61g | Kohlh: 246,85g.
Frühstück: Осьминог, Несквик Конфета, Чай, Ананас, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе. Mittagessen: Каждый День Филе Пангасиуса, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Мистраль Бурый Рис Отварной. Abendessen: Молоко, Банан, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Лук, Ашан Пекинская Капуста, Сердце Куриное, Куриные Крылышки с Кожей. mehr...
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1679 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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katrin9004's Gewichtsverlauf
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