Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2017
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113,9 kg
Bisher verloren: 72,0 kg.
Still to go: 45,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1814 kcal
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Fett: 110,69g | Eiw: 142,18g | Kohlh: 47,76g.
Frühstück: Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Blue Bonnet Butter, Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Eggland's Best Hard-Cooked Peeled Medium Eggs, Metamucil Sugar Free Metamucil. Mittagessen: Tuna Fish Salad 110g 01/21/17, Food Lion New York Extra Sharp White Cheddar Cheese Snack Slices, Great Value Green Olives with Pimento, Ritz Garlic Butter Crackers, Red Hot Buffalo Chicken Dip. Abendessen: Betty Crocker Three Cheese Potatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Lay's Wavy Original Potato Chips, Great Lakes Smoked Meats Jalapeno Smokies. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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