Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2017
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58,3 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1666 kcal
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Fett: 75,72g | Eiw: 64,27g | Kohlh: 188,06g.
Mittagessen: Hacendado Atún Claro al Natural, Tomates, Aceite de Oliva, Repollo, Eroski Pimientos del Piquillo Asados Enteros, Recondo Pan Tostado Integral. Abendessen: Frutos Mezclados Secos Tostados, Aceitunas Verdes, Hacendado Salsa Agridulce, Hacendado Chocolate Negro 72%, Recondo Pan Tostado Integral, Peras, Pato Pekinés, Patatas Fritas, Aquarius Aquarius, Recondo Pan Tostado Integral. Snacks/Sonstiges: Bicentury Sacialis Chocolate Blanco, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. mehr...
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1777 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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