Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2016
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65,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 70,91g | Eiw: 93,07g | Kohlh: 153,84g.
Frühstück: Actimel Strawberry Yoghurt, Actimel Strawberry Yoghurt, Coffee. Mittagessen: Aldi Flapjack, Tangerine, Tangerine, Granny Smith Apples, John West Wild Pacific Red Salmon, Coffee, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread. Abendessen: Tesco Red Onions, Sainsbury's Basics Pickled Onions, Sainsbury's Basics Pickled Onions, Aldi Pickled Sliced Beetroot, Cucumber (with Peel), Tesco Snack Sausage Roll, Egg, Heinz Salad Cream, Tomatoes, Carrots, Cheese, Cheese, Cheese, Corned Beef, Coffee, Lettuce, Corned Beef, Corned Beef, Corned Beef. Snacks/Sonstiges: Granny Smith Apples. mehr...
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2566 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Auto Fahren - 15 Minuten, Arbeit - 10 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,5 kg pro Woche
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Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
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