Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2017
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63,8 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 54,41g | Eiw: 33,50g | Kohlh: 155,69g.
Frühstück: Herbalife Nutritional Shake Mix - Wild Berry, Coffee (Instant Powder), Water, Serge Island Milk. Mittagessen: Patak's Tikka Masala Curry Simmer Sauce, Cooked Lentils, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Yam (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Abendessen: Banana Chips, Chamomile Tea, Ideal No Calorie Sweetener, Water. Snacks/Sonstiges: Lipton Green Tea Collection Tea Bags, Ideal No Calorie Sweetener, Water. mehr...
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2023 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
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kls_toujour's Gewichtsverlauf
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