Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2017
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69 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 69,15g | Eiw: 52,15g | Kohlh: 228,02g.
Frühstück: Виктория Омлет с Куриным Филе, Хлеб Черный, Чай с Лимоном и Сахаром. Mittagessen: Свекла с Чесноком и Майонезом. Abendessen: Хлеб Черный, Борщ Украинский, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная. Snacks/Sonstiges: Чай, Конфета, Куриная Грудка, Свекла Вареная, Финик, Сметана, Чернослив, Чернослив, Гранат. mehr...
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2725 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 5 Minuten, Kochen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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20031982ktn's Gewichtsverlauf
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