Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2012
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107,3 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 32,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1550 kcal
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Fett: 30,45g | Eiw: 148,28g | Kohlh: 179,46g.
Frühstück: coffee, hood half and half, High Protein Oatmeal with Blueberries, Chocolate Banana Protein Smoothie. Mittagessen: ezekiel bread, laughing cow , Broccoli, cauliflower, Cocktail tomatoes, sweet red pepper, cucumber, Boneless skinless chicken breasts. Abendessen: raw haddock, baby spinach, cucumber, Cocktail tomatoes, sweet red pepper, red potatoes. Snacks/Sonstiges: riesen. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Sunrise's Gewichtsverlauf
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