Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2012
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84,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2228 kcal
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Fett: 72,92g | Eiw: 103,60g | Kohlh: 300,01g.
Frühstück: fish oil, blackberries, Stevia Extract, Almond Breeze Original, Vanilla Extract, Cinnamon, Oatmeal. Mittagessen: pinto beans, Extra Virgin Olive Oil, stir fry vegetables. Abendessen: Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Bananas, red bell pepper, Onions, salad dressing, lettus, Tomatoes, Meat Loaf Made with Beef. Snacks/Sonstiges: Nonfat Vanilla, Lemon or Coffee Flavor Yogurt, blueberries, Almond Breeze, Stevia, protein powder, apple. mehr...
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2469 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 33,0 kg pro Woche
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Beachken's Gewichtsverlauf
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