|
Воу воу, палеххче. Слишком быстрая потеря веса...
Хотя, нет, все нормально, после КД слилась жидкость.
|
71,5 kg
Bisher verloren: 34,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1204 kcal
|
Fett: 54,06g | Eiw: 82,28g | Kohlh: 100,20g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Сухие Семена Чиа, Bio Баланс Био Йогурт, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Яблоко. Mittagessen: Гречка Отварная, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Чечевичный Суп. Abendessen: De Cecco Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Данон Йогурт Традиционный. Snacks/Sonstiges: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women, Universal Nutrition Animal Flex. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
29 Jan 17 vom Mitglied: СветаОк
|
те самые дни, что раз в месяц)
29 Jan 17 vom Mitglied: az187i
|
30 Jan 17 vom Mitglied: Khokhter
|
ранше я не замечала кд не кд. а потооом...когда, стала замечать все такие тонкости организма, даже начала и питание корректировать, и трени. после кд можно как бухнуть силовую для разгона.. и результат сразу супер, и настроение соответствующее.
30 Jan 17 vom Mitglied: Leon killer
|
А за какое время похудели на 43,5 кг????)
31 Jan 17 vom Mitglied: kristina1995syryh
|
31 Jan 17 vom Mitglied: Khokhter
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|