Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2017
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63,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1988 kcal
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Fett: 57,36g | Eiw: 71,19g | Kohlh: 301,99g.
Frühstück: Grapefruit (Pink and Red), Coffee, Sugar, Actimel Strawberry Yoghurt. Mittagessen: Greggs Pepperoni Pizza. Abendessen: Shloer Red Grape, Aldi Grated Cheddar Cheese, Chilli Con Carne with Beans and Rice. Snacks/Sonstiges: Lindt 85% Dark Chocolate, Granny Smith Apples, Morrisons French Stick, Asda Chosen By You Pickled Onions. mehr...
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2847 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Einkaufen - 5 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
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