Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2017
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77,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4674 kcal
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Fett: 162,09g | Eiw: 297,65g | Kohlh: 499,85g.
Frühstück: Miel, Eric Favre Protein Vegan Pistache, Banane, Bjorg Muesli sans Sucre Ajouté Bio, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Myprotein Instant Oats, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. Mittagessen: Banane, Marque Repère Macedoine, Lustucru Spaghetti Blé Complet, Pêche Océan Saumon Rose. Abendessen: Jardin Bio Pain d'épices au Sirop d'agave, Banane, Miel, Bio Village Muesli Floconneux, B&S Amande, Bénénuts Cacahuetes, B&S Amande, Super U Yaourt Brebis Nature Bio, Notre Jardin Choux Fleur en Fleurettes, Ribeira Thon. Snacks/Sonstiges: Eric Favre Protein Vegan Pistache, Pommes Gala, Eric Favre Protein Vegan Pistache, B&S Amande, Bio Village Raisins Moelleux, Banane, Biotech USA Iso Whey Zéro, Bjorg Pain Complet Avoine et Son d'avoine. mehr...
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2877 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,0 kg pro Woche
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dim68100's Gewichtsverlauf
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