|
mensis d2
|
60,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 40,83g | Eiw: 103,40g | Kohlh: 118,37g.
Frühstück: Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Скоморошка Молоко 2,5%, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Сыр Российский, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Большая Кружка Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Перекресток Батон Французский, Сыр Маасдам, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Яблоко, Котлета Куриная, Кефир 1%. Abendessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Куриный Бульон. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
glyckodin's Gewichtsverlauf
|