Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2012
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76,7 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2764 kcal
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Fett: 128,51g | Eiw: 146,67g | Kohlh: 282,35g.
Frühstück: Turkey Bacon, Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Light Multigrain English Muffin, Large Grade A Eggs. Mittagessen: Mozzarella & Roasted Garlic Chicken Sausage, Multi-Grain Sandwich Thins, Deviled Egg. Snacks/Sonstiges: Special K Red Berries Cereal, Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Light String Cheese, Almonds, Clif Bar - Peanut Toffee Buzz, Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Bananas. mehr...
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2835 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 21 Minuten, Sitzen - 13 Stunden und 39 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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EtherGnat's Gewichtsverlauf
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