Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2017
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76,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 43,46g | Eiw: 133,55g | Kohlh: 149,58g.
Frühstück: Aldi Low Fat Greek Style Yoghurt, Tesco Fruit & Nut Muesli. Mittagessen: Olive Oil, Asda Turkey Breast Fillet, Garlic, Red Onions, Mushrooms, Cabbage. Abendessen: Radish, Pickles, Tomatoes, Wasa Crispbread, Waitrose Kiln Smoked Rainbow Trout Fillets, Hard-Boiled Egg, Aldi Low Fat Natural Cottage Cheese, Cream Cheese (Fat Free), Tesco Houmous. Snacks/Sonstiges: Tangerines (Mandarin Oranges). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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