Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2012
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140,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 45,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1800 kcal
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Fett: 52,90g | Eiw: 102,87g | Kohlh: 227,26g.
Frühstück: watermelon. Mittagessen: sticky rice, cabbage, beef. Abendessen: thai stir fry, jasmine rice, chicken breast, chicken satay . Snacks/Sonstiges: ice cream, slurpee. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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