Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2017
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85,3 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 37,47g | Eiw: 75,38g | Kohlh: 146,63g.
Frühstück: Каша Рисовая на Молоке, Булочка с Маком, Кофе с Молоком. Mittagessen: Куриная Грудка Вареная, Мираторг Эскалоп из Свинины, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. Abendessen: Мираторг Эскалоп из Свинины, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Масло Подсолнечное, Хлеб Дарницкий, Скатерть-самобранка Опята Маринованные, Апельсин. mehr...
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2185 kcal
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Bewegung:
Padel-Tennis - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tasa20003's Gewichtsverlauf
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